no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月16日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2553kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		万歩計
26716歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
森永キャラメル（4人前） 76 kcal
スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） 135 kcal
8時
サントリー ＣＣレモン（1人前） 200 kcal
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
牛乳200ｍｌ（2人前） 280 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
10時
ロッテ アイスバー（1人前） 80 kcal
梅（2人前） 9.5 kcal
12時
鮭（1人前） 110 kcal
とろろ（1人前） 109 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
17時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
18時
ご飯280ｇ（1人前） 470 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
沢庵（1人前） 15.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のりの佃煮（1人前） 15.4 kcal
  2553 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE