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12年08月17日（金）
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*10時頃
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キリン 48種類の（0.75人前） |
68.3 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） |
65.1 |
kcal |
| フランソア ミルクブール（1人前） |
196 |
kcal |
| ジャム（1人前） |
25.6 |
kcal |
| リンゴ酢大豆（1人前） |
18.3 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| ポークカレー（0.7人前） |
222 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
168 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
2 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 17時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
19.3 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.25人前） |
23.3 |
kcal |
| どら焼き（1人前） |
170 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
195 |
kcal |
| 魚の蒸し焼き（1人前） |
278 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（0.5人前） |
36 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
59.1 |
kcal |
| 梨（0.3人前） |
21.9 |
kcal |
| ローソン ぎゅっとクリームチーズ（1人前） |
224 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
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2036 |
kcal |
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