no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
あん団子（1人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
おにぎり ［梅］（1人前） 173 kcal
たらこおにぎり（0.7人前） 207 kcal
マグロステーキ（0.3人前） 40.4 kcal
どら焼き（1.3人前） 222 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 154 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
21時
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1590 kcal
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