no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
9分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 175 kcal
13時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
22時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カンボトル] 300ml（1人前） 144 kcal
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  1751 kcal
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