残暑は続くよ・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

残暑は続くよ・・・・・。
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残暑が続いてます。

夏バテ気味なので今日のお昼は、
普段小盛りの牛丼を今日は普通盛りに。

さすがにご飯の量が多く、いくら食べても、
ご飯が減りませんでした。

なので体重、今日は増です。

ダイエットしたいのですが、栄養補給も必要ですね。

【記録グラフ】
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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