歓迎会【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

ku1さん

歓迎会

< 0.1kg重くなっ... 　｜　昨晩、食べ過ぎ >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前）	---	kcal
トマト　２０ｇ（1人前）	22.8	kcal
サブウェイアボカド（1人前）	27	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
明治乳業ブルガリアヨーグルト（0.1人前）	31	kcal
共立プルーン（0.3人前）	75.9	kcal
明治おいしい低脂肪乳（2人前）	103	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
協和薬品工業株式会社ビタアルト（1人前）	---	kcal
10時
サブウェイアボガド（1人前）	63	kcal
きゅうり（0.2人前）	20.9	kcal
12時
いわし（1人前）	10.9	kcal
いわし（1人前）	---	kcal
砂糖（1人前）	---	kcal
醤油（1人前）	---	kcal
明治おいしい低脂肪乳（2人前）	103	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　いちご（0.5人前）	91	kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前）	14.5	kcal
13時
うなぎ（0.1人前）	50.6	kcal
ひらめ（0.5人前）	49.6	kcal
えび（1人前）	45.9	kcal
ステーキ（0.7人前）	366	kcal
カルボナーラ（0.3人前）	250	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
アイス（0.2人前）	60.6	kcal
ティラミス（0.2人前）	58.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
	1701	kcal
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