no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
トップバリュー 食パン（1人前） 115 kcal
ロイヤル食品 氷（1人前） 56 kcal
12時
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ファーストキッチン パンプキンと栗のスープ（1人前） 164 kcal
福島乳業 もも　まるごと1個（1人前） 74 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
カマス（2人前） 148 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
20時
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1805 kcal
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