今日は飲み会【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ku1さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は飲み会
12年08月31日（金）

今日は飲み会
< 少し減 　｜　昨日飲み会だったけ... >
おそらくたくさん夕食、食べるので、明朝はほぼ抜きかも？

【記録グラフ】
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
46.55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.85kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きゅうりの酢の物（0.5人前） 5.2 kcal
味噌汁　汁のみ（1人前） 21.7 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.1人前） 9.3 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（0.1人前） 31 kcal
共立 プルーン（0.1人前） 25.3 kcal
コープやまぐち　 低脂肪牛乳　１００ｍｌ　コープ山口（1人前） 44 kcal
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
協和薬品工業株式会社 ビタアルト　１個（2人前） --- kcal
11時
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
いちむら 焼き鳥　もも　１本（1人前） 60 kcal
豚バラ　串　１本（0.5人前） 77.2 kcal
なす　煮物（1人前） 45.1 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
餅チーズ揚げ（1人前） 129 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
アスパラガス（0.2人前） 0.88 kcal
生しいたけ（0.5人前） 1.4 kcal
レバー焼き（1人前） 33.3 kcal
うずら（4人前） 72.8 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
12時
クリーム玄米ブラン（1人前） --- kcal
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ノンカロリーゼリー（1人前） --- kcal
  1108 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE