okko01 ただいまーっ！ヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

okko01 ただいまーっ！ヽ(￣▽￣)ノ
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okko01 ただいまーっ！ヽ(￣▽￣)ノ 画像1 okko01 ただいまーっ！ヽ(￣▽￣)ノ 画像2
■6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　63cm！！！よみがえったokkon。　それもウエストバージョンアップ！
■バカヤローなセキュリティーはアンインストール。ただ今復旧中。…電話集中だったようで、さすがに臨時サポート体制を組んだようです。
■「ご褒美が大事」…うみさん、助言ありがとう。思い切って生涯2度目のワンピ買っちゃいました！★写真①来年も着られるように頑張ります！
■シンクロスケート、9日目指して頑張ってます。★写真②昨夜も練習会…ズタボロ…ひとり反省会…近所の居酒屋で…(^^ゞ…無料だし、涼しいのは確かです。ダウンジャケットの奴もいるし。(笑)
■今日は測定日。



【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝率
28.03kcal
基礎代謝率（kcal） のグラフ
 		筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.43
内臓脂肪レベル（） のグラフ
コメント
okkon 2012/09/01 21:51 
生涯一度目のワンピは結納の時です…。(どんだけ昔だよっ！)←結婚30年
バービィーちゃん 2012/09/01 22:33 
素敵〜(^O^)／
何処へ着ていくの？
ケロケロママ 2012/09/01 22:41 
おかえり〜
とってもお似合いですわ❤
私もご褒美もらえるよう頑張らなくちゃ(^O^)／
okkon 2012/09/01 22:46 
ありがとう。嬉しいっす！
…何処へ来て行くか…かんがえてませんでした。スニーカーと言うわけにいかないので靴も買っちゃいました。(幸いバーゲンシーズン)
…とりあえず実家に来て行きました。

母「写真、写真！」
…これでどんぐらいワンピースから遠い生活をしていたかおわかりでしょう。(笑)
杏宏ママ 2012/09/02 10:51 
次のオフ参加はそのワンピースで♪
 okkon 2012/09/03 01:09 
ありがとう。10月だったっけ？…頑張るマン！
浜ジョー 2012/09/03 12:45 
(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
三輪昌志 2012/09/03 21:17 
おかえり～～＾＾。
お、キレイなお姉さんじゃないですかぁ～～＾＾。
 okkon 2012/09/03 21:56 
お姉さん❤お姉さん❤…ん～、良い響きだぁ❤
ありがとーヽ(￣▽￣)ノ
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