フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日(火)

フィットネスクラブ

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   今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分34キロカロリー、トレットミル30分、速度4.5、138㌍、ジョーバ15分25㌍、ステッパー15分レベル3.73キロカロリー、約1時間40分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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