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12年09月04日（火）
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＊6時ごろ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キリン 48種類の（0.3人前） |
27.3 |
kcal |
| ぶどう（0.1人前） |
7.7 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（1人前） |
93 |
kcal |
| フランソア フランソア（1人前） |
158 |
kcal |
| トマト煮込みハンバーグ（0.5人前） |
90.2 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| oto レバニラ炒め（1人前） |
48 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
120 |
kcal |
| しらす干し（0.7人前） |
7.2 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.7人前） |
43.4 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| ジャム（0.5人前） |
12.8 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 16時 |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
19.3 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） |
18.6 |
kcal |
| フランソア プチメロン（1人前） |
175 |
kcal |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
160 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| しらす干し（0.5人前） |
5.2 |
kcal |
| チャンプル（1人前） |
191 |
kcal |
| ナムル（1人前） |
74.2 |
kcal |
| カンパチの味噌汁（1人前） |
75.5 |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
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1744 |
kcal |
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