亜麻色【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

亜麻色
< 可愛いヤツ 　｜　大大大・・・反省 >
亜麻色 画像1 亜麻色 画像2

・・・の髪の、乙女～♪



いやっ、玉ねぎ。 （笑）

昔はせっせと炒めたけれど、今じゃ、便利なものがあるから助かります。


ロイホに行かなくても、そこそこのモンが簡単に食べられます。 ヘ(≧▽≦ヘ)♪




ボリュームを出すために、別に玉ねぎ1個を炒め加えます。

パンにチーズをトッピングして、トースト。
その辺の残っちゃってるパンで、OK～♪



朝帰り !? の旦那さま、シャキッとさせますか。 （爆）
【記録グラフ】
万歩計
1220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
巨峰（1人前） 80 kcal
8時
ピザパン（0.5人前） 310 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 136 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
淡路島飲むヨーグルト（1.5人前） 114 kcal
12時
カレーパン（0.5人前） 150 kcal
野菜たっぷりトッポギ（1人前） 200 kcal
14時
間食（3人前） 300 kcal
19時
焼肉（1人前） 517 kcal
石焼きビビンバ（1人前） 350 kcal
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
チーズケーキ（0.8人前） 230 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
間食（4人前） 400 kcal
  2914 kcal
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コメント
ゆっぴぃ 2012/09/08 09:04 
今はレトルトで何でもある時代ですねー。
でも美味しそう！！
taka/ 2012/09/08 09:34 
ロイホって美味しいの？
ボンド８８ 2012/09/08 18:26 
パンにチーズのトッピング美味しそう♪
さのっちょ 2012/09/08 19:56 
momoちゃんの写真は、全部おいしそう（*^_^*）
ロイホ。。。ふむふむ。。
きこたん 2012/09/08 21:29 
一番先に出来たファミレスがロイホだったよ～(￣▽￣;)

我が家の近所では…
今ではそこが安楽亭だけど(笑)
ケロケロママ 2012/09/09 14:08 
島谷ひとみ！
玉ねぎ炒めは面倒ですよね〜
作り置いておこうと思いますがなかなか…
これ、田舎のスーパーでも置いてるかしら…
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