食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
ヨーグルト
カフェオレ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
19時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
  2293 kcal
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