四十肩かもー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

四十肩かもー
< 長男が・・・ 　｜　梨が届きました。 >
ここ最近、右腕を上げると肩から腕にかけて痛みを感じるようになりました。
昨日、整骨院に行ったので先生に相談してみました。
「四十肩かもしれませんねー」と言われちゃいました。
先生に右腕をマッサージしてもらったらなんとなく楽になりました。

はははー　　とうとうやってきましたかー　　四十肩が・・・
43歳ですからねー　　これからはヘルニアのほかに四十肩の治療をしてもらわなくちゃねー

先生は「湯船の中でマッサージや腕の体操も効果的ですよ。　肩を冷やさないようにねー」
と言ってくださいました。
これから気をつけなくちゃねー

昨日の夕方、○菱電機さんから電話がありました。
先日、テレビを修理してもらったのですが、その後何か変わりはないかという電話でした。
そのときに気になっていたことがあったので聞いてみました。
前は画像が急に消えて音声だけが聞こえるという症状が出たので修理に来てもらいましたが
今回は画像と音声が一瞬消えてまたすぐに付くんです。　それにデータ放送の番組表のデータが
なかなか取得されなかったりするんですよねー
ダンナはこの点検で修理しなくてはいけないなら、そのままでいいと言ってます。
もし見れなくなったら新しいテレビを買うつもりのようです。
今度はブルーレイが見れるやつを・・・

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　アロエ（1人前） 59 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
アヲハタ 4種のベリージャム（1人前） 35 kcal
12時
森永 カフェラテ　エクレールラテ（1人前） 150 kcal
ニッポンハム 石窯工房　4種のチーズ（1人前） 338 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 393 kcal
みそ汁（1人前） 40.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 179 kcal
20時
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1940 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/09/11 13:39 
簡単で効果バッグンの四十肩ストレッチありますよ（＾＾。
http://www.youtube.com/watch?v=C2H8xgpH7G
com 2012/09/11 14:18 
あはは、３０肩ですよ～
マイペンライ！ 2012/09/11 14:50 
「四十肩かもしれませんねー」と言われちゃいました。
　・・・注射一本で即効でした。でも、だんだん悪くなるんですよね。
杏宏ママ 2012/09/11 15:12 
動くべし！！(笑)
ちびおかん 2012/09/11 19:06 
あんまり痛いのがとれなかったら
首の疑いもあるからＭＲＩとかした方がいいですよ。
ゆっぴぃ 2012/09/12 09:19 
肩って悪くすると厄介みたいですね～。
痛いのよくなるといいけどo(´^｀)o
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