食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年09月12日（水）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
カフェオレ
ヨーグルト
【昼ごはん】
弁当
梨

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
19時
御飯（1人前） 353 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
  2476 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE