またまた食べ過ぎです。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

またまた食べ過ぎです。
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お昼はフィットチーネのミートソース、大盛り、
夜はチャーハンとラーメンと餃子2人前です。

これだけ食べれば、午前中少し余分に散歩をしても帳消しですね、
食べ過ぎを治さないと体重が減りませんよね。

もう少し注意して、食事をするようにしたいです。

【記録グラフ】
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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