no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日(火)

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< 変わり種パン  | 早期退職受付終了 >
【朝ごはん】(8:45)会社
 お菓子
【昼ごはん】(11:45)買い出し
 ヘルシー弁当
【晩ごはん】(19:45)外食
 チキン鍋煮定食、ビイル
【夜食】(24:30)自宅
 ゼリー
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

4回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
26.5
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
ビール
430ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
11556歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
44.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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