くもり一時はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

くもり一時はれ
< はれくもり 　｜　はれ >
　朝前まで雨が降っていたようですが、
ムシ暑い。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
気温
29.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
6時
ミニストップ ジューシーハムサンド（1人前） 372 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（2人前） 132 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ampm サラダ巻き（1.5人前） 575 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
キムチ冷奴（1人前） 350 kcal
22時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
  3772 kcal
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