ハーバーランド散策【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月22日（土）

ハーバーランド散策
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今日は神戸のメリケンパーク〜ハーバーランドに子供と行ってきた。
お昼はお弁当。
芝生で海を見ながらのご飯。海風が気持ちいい。
夜のライトアップされた風景もステキだった。

帰りは行きと違う経路で帰ってきたのだけど…
西宮北口に行く予定が、西宮で降りてしまった。（路線が違うようだ）
ややこしい…
西宮から西宮北口は徒歩20分かバスしか行けないという。
バス停で待ち、バスが来たものの…
並んでる列が動かない。乗ろうとしたらバスが行ってしまった！
どうもそのバス停は他の経路に行くバスの客がほとんどらしい。
呆然としていたら、親切な方が教えてくださった。
休日なので20分以上待ったけれど、時間には余裕があったし、思わぬ経路で帰れたのがなかなか楽しかった。
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ようやく昨日の夜から咳がおさまってきた。
【記録グラフ】
万歩計
13244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
鮭おにぎり（1人前） 188 kcal
チキン（0.4人前） 188 kcal
グラタン（0.2人前） 91.1 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
どら焼き（0.4人前） 68.2 kcal
18時
キューピー あえるパスタソース　ボンゴレ（1人前） 64 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
  1204 kcal
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