万歩計みっけ・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

万歩計みっけ・・・
< マヨネーズ☆ 　｜　携帯が！！ >
１週間くらい、旅に出ていて、うっかり探すのもわすれてて～
なぜか電話の横の箱の中に・・・
・・・で今日つけてたら、ただいま、１４５００歩☆です。


今日もがんばるぞ、っと。。

何をがんばろうとしてるか、自分でも良くわかりませんが・・・

掃除・燃えるごみだしをする。
たべすぎない。
運動をそこそこする。
うっかりミス・忘れ物をしない。

なんだか、全部当たり前というか、フツ～のことだなぁ・・・

おはようございます。
あちこちからだが痛いです。

昨日から、腕引き締めはじめて、マシントレーニングもがんばったからなのか、腕、腰ちょっといたい。

足も・・・

朝：ごはん、トマト、えびからあげ風（焼いてます）
昼：坦坦めん、ヨーグルト、ルイボスチャ
夕食：ちゃんぽん
間食：コラーゲンゼリー、手作りパン

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
14500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/09/25 04:57 
なんだか、全部当たり前というか、フツ～のことだなぁ・・・ 
　・・・いや、フツウのことを、続けるのが難しいのですぞ。
 com 2012/09/25 07:09 
おっはよーございます。

昨日の運動がんばりと、夕食以降のがまんが効いたかも～（＾＾）
今日も、なるべく午後から、食べ過ぎないようにします。
mommomo 2012/09/25 06:45 
さっ、頑張ろう～♪・・・って思うのにも、活力が必要。
エネルギーが身体中巡ってるって感じかな。

若いっていいな～♪♪　　　o(*^▽^*)o~♪
 com 2012/09/25 07:12 
みんなに言わないと・・・
がんばるの忘れるからです。。

さーがんばるぞ！！
エイエイオー☆
↑昭和だ・・・
ラム2 2012/09/25 14:25 
 同じく同じくフツーのことをこなすのが・・・。
つまんないな～って思わないで、ゲームみたいにクリアさせるよう
心がけてるけど、やりすぎたりサボったりしちゃう。
バランス難しいよねぇ。エイエイオー☆彡
 com 2012/09/25 17:16 
そんなこともあるよね。

やりすぎもサボりせず、ほどほどに・・・
コレが難しい。
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