筋トレ【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

筋トレ
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久しぶりに書き込み

ちゃんと筋トレしました。
チンニングをワイドでやると上腕二頭筋にめちゃくちゃ来る事が分かりました。

【記録グラフ】
ディップス
30回
ディップス（回） のグラフ
 		懸垂
40回
懸垂（回） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
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