昼トレ【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

昼トレ
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本日は、A勤だったので昼休みにトレーニング。
腕、胸、背中を鍛えました。チョーパンパンに…
疲れて、すぐに仮眠とれました。

夜は、背筋、腹筋を鍛えましたとさ。

【記録グラフ】
ディップス
0回
ディップス（回） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
220回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
120回
背筋（回） のグラフ
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