土曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日(土)

土曜日。

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【今日やった運動】
 テニス・・・行ったらコートが取れてない??
 譲ってもらった筈なのに・・・譲った方がキープ忘れ!!
【運動した時間】

【新たな発見】
 台風接近・・・明日が心配。
【今日の感想】
 早朝からアクシデント!!

【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
フランスパン(1人前) 183 kcal
にんじんジュース(1人前) 136 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵炒め(1人前) 108 kcal
じゃが芋(1人前) 22.8 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
鯵フライ(1人前) 155 kcal
きゃべつ(1人前) 28.1 kcal
ポテトサラダ(1人前) 119 kcal
れんこんにんじんサラダ(1人前) 46 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
鮭ホイル焼き(1人前) 167 kcal
焼きピーマン(1人前) --- kcal
なす(1人前) 62.4 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2012/09/29 12:23
いよいよスポーツの秋がやって参りましたね^^
17号は大きいみたいですのでお気を付けて下さい。
 マーリー 2012/09/29 14:40
・・・ありがとうございます。
未だ雨は降っていませんが今にも降りそうです!!

関西も進路にスッポリです・・・台風の弱体化を願っています。
ココアパパ 2012/09/29 16:24
>譲ってもらった筈なのに・・・譲った方がキープ忘れ!!

譲ってもらったのに・・珍しい事ですね('A`) 
コート番号の間違いや時間の間違いはヘヘェ・・タマにしますが(@_@;)
 マーリー 2012/09/29 21:18
・・・「すぐにやる事!!」ですね。
後回しにすると忘れたたり・・・「反面教師」で気をつけないとです。

・・・明日は台風・・・テニスできるか気になります。
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