Ba様転倒↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

Ba様転倒↓
< 今日は30℃（＠＠... 　｜　さて・・今日は・・... >
【朝ごはん】
322.5kcal
【昼ごはん】
388.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約10分 約0.74km　消費47.9kcal 1058歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は朝メシ持って行ったら床に座ったまま・・・
どうしたのか聞いたら、トイレに行こうと思って転んで脚を痛めたらしい・・
午前中は仕事だったし、医者やってないし…
とりあえず、湿布して痛み止め飲ませて・・・
なんとか落ち着いたので、一安心・・・
　前も同じことがあり整形外科に連れて行ったら、レントゲンを撮って
診察して…結局、痛み止めと湿布をもらって帰ってきた・・・
なので、今回はその対処法をやってみた！
寝たきりになるのが一番困るので、無理に動かない様にと同じ事を
何度も言ってるのに分からない…
歳よりは辛抱強くとは言うものの、何度も同じ間違いをして歩けなくなって
来ているので、腹が立ってくる・・
　トイレも一人じゃ行けなくてカミさんと二人掛かりで…
お陰でワシの腰痛も再び悪化・・・・
今朝もかなりしんどかった（T_T）
まいっちゃうわ～（T_T）
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から597.4km　　小袖海岸まで…-9.5km
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ（1人前） 35.5 kcal
イカリソース ノンオイル青じそ（1人前） 12 kcal
オムレツ（キャベツと魚肉ソーセージとチーズ入り）（0.4人前） 157 kcal
ベルク ベルク プロバイオティクスヨーグルト（1人前） 118 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
アオキ株式会社 アオキ株式会社 きしめん （0.75人前） 375 kcal
ヤマキ ヤマキ めんつゆ（0.5人前） 10.5 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  711 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/09/30 08:06 
あれ、まだ準備中？？
もうバイト行く時間だから挨拶だけ(笑)
体重スゴイッスねー！！
 みたお 2012/09/30 08:14 
おはよ～＾＾
まだ準備ちうでした＾＾；
頭痛大丈夫？
気をつけて行ってらっしゃ～い（＾＾）/~~
美桜 2012/09/30 08:30 
あら・・・脚、大丈夫ですかね？？
転ぶと後から色んなところに痛みが出るので心配ですね。
 みたお 2012/09/30 08:36 
今朝はまだ確認してないんだわ…
行ってこなきゃ・・
そうそう転んだことがきっかけでね・・
バービィーちゃん 2012/09/30 08:31 
たいへんですねぇ・・・・
お母さんは、自分の体が衰えていることに、気持ちが付いて行っていないのでしょうかねぇ・・・
でも、そんな勝気な気持ちが、長生きの秘訣なんだとは思いますよ^^;
 みたお 2012/09/30 08:37 
＞自分の体が衰えていることに、気持ちが付いて行っていないのでしょうかねぇ
正にその通り！
そして言った事もすぐ忘れるしね…
どうしようもないわ・・（－－；
世界平和 2012/09/30 09:01 
じっとしてろと言っても、そりゃー無理だろう？
動かなきゃー、筋肉落ちてくるし、、、、

年取ると、いろんなことがあるよな～♪
大事にならないことを祈るだけだよ
 みたお 2012/09/30 09:09 
じっとしてろって言うのは余計なことはするなって意味
とにかくちょっと歩ける様になると台所仕事しようとしたり
片付けしようとしたりしているからね…
前に痛めたところも治っていないのにちょっと体調が良いと
余計なことをして、ひっくるがえってる訳よ・・
今朝行ったら結構元気だったわ！
大丈夫かも…心配ありがとう＾＾
みど☆り 2012/09/30 09:01 
お爺無事ディに出発～(-o-)／
お爺がいない間にあれしてこれして・・・・結局何もできないけど心の平穏が貰るよ。
ピタピタ手押し車で寝室から這い出てくるあの音　ちょいと精神的に滅入りますが　
みたさんの日記で自分で歩けるうちは幸せって感じました。
 みたお 2012/09/30 09:12 
あっそうか～
お爺様ディだから今日はみどりんの開放日な訳ね（＾＾）
＞ピタピタ手押し車で寝室から這い出てくるあの音
うむ…確かに…
ウチのBa様も去年くらいまではそうだったけど
一度転んだりして、どっかを打つとそれがきっかけで
寝たきりになったりするから気をつけないと・・
けろけろりん 2012/09/30 09:20 
ご心配ですね、お大事になさってください。
自分もさぼってないで足腰きたえなきゃですわ。
 みたお 2012/09/30 09:24 
うん、ありがとう＾＾
ワシも…そうだね～＾＾
歩けなくなるのと見えなくなるのは嫌だものね・・
あ…聞こえないのも嫌か・・嫌っていうか仕事にならんね（＾＾；
マイペンライ！ 2012/09/30 10:21 
歳よりは辛抱強くとは言うものの、何度も同じ間違いをして歩けなくなって
来ているので、腹が立ってくる・・
　・・・ま、年取ると、そんなもんですって。我慢が大事ですぞ
 みたお 2012/09/30 11:22 
分かっちゃいるんだけど、実際向き合うと
「そんなもん」では済まされないことが多々…
特に自分の仕事をしながらだからキツイのよ・・
com 2012/09/30 10:22 
あら、大変。

びょういんにもいってくださいね～
念のため。。

大体元気なんでしょうが、怪我や骨折は怖いですね。
 みたお 2012/09/30 11:23 
ありがとう＾＾
ま…ちょっと様子見てから出ないと動けないからね…
病院に連れて行くのも一仕事だし…
syunfamily 2012/09/30 11:24 
大丈夫ですか～。
お年なので、骨折したら～
本当に、寝たきりになっちゃいますよ（－－；
お大事にして下さい。
 みたお 2012/09/30 11:32 
もう既に半寝たきり生活だし…
仕方ないよね段々99が近づいて来てるし（＠＠；
コミュ 2012/09/30 13:41 
みたさん辛いですね。
でも骨折しなくて良かったとおもいますよ。
動けなくなったらもっと大変ですもんね。
 みたお 2012/09/30 15:54 
そうだね…
ありがとう・・
完全寝たきりになったらもう
どうにもこうにも身動きが取れなくなるね…
こういうの見てると長生きもどうかって思うわ…
ワシ、チビ助が一人前になったら早めに失礼させてもらうかも・・
かいけいぱぱ 2012/09/30 13:59 
ご無事だったようで、良かったですね。
お大事に。
 みたお 2012/09/30 15:55 
ありがとう！
まだまだ安心は出来ないけどなんとか・・
さのっちょ 2012/09/30 15:15 
BA様、いかがでしたか？？
まだ、自分で歩けて、トイレも行けるうちは、良いかと思いますね。。
うちのBS様は、まだ元気だから、こうやって趣味で、フルートやコーラスできるのかなあと、思いました。。
 みたお 2012/09/30 15:57 
トイレはちょっと厳しい…
当面はオムツで処理してもらうことに…
何だかんだBa様もG様も動けるうちに何か
しておかないと本当に動きが取れなくなるよ・・
きこたん 2012/09/30 21:32 
みたおちゃん日記・・日中見てコメント書けなかった・・
私、介護の仕事始めてちょうど一年経ちました・・その中で一番怖いし
気をつけなければいけないのが「転倒」なのです。（年中言われてるし・・・）

前にも言ったけど・・難しくっても少しづつでも福祉のお世話になったほうが
みたおちゃん夫婦の将来の為にもベターではないかと思います。
言ったこととかすぐ忘れるのは「物忘れ」って自然な現象なんで
私も母に「それ何回目？」とかつい言っちゃうけど・・理想は怒らないでと
これは介護従事者からの意見

仕事としてと、実際自分の母親を見てる方（同居はしてませんが・・・）からすると
両方の気持ちがすごくわかる（気がする・・・）

みたおちゃんは、ご家族を支えるためにお仕事しなきゃでしょ・・？
出すぎたこと言ってるかもだし、本当に生意気で申し訳ないの覚悟で言わせて貰えば・・
出来たら一日も早く公共の機関に相談して、みんなが幸せになれる方向を見出して欲しいです♪
 みたお 2012/09/30 23:13 
ありがとう・・
怒らないでってのは前にも聞いていたけど
あまりにも毎回だとね、こちらも精神的にいっぱいいっぱいになっちゃうし・・
福祉ねぇ…なかなかタイミングが出来なくて・・
実はワシもBa様のトイレの時持ち上げたりして腰を痛めてしまって・・
プロからのアドバイスはとってもありがたいですm(_ _)m
少しずつその方向で考えてみます・・ありがとう＾＾
三輪昌志 2012/09/30 21:44 
転倒…心配ですね～～＾＾。
我が家はまだ恵まれてる…、兄さんが倒れないでくださいね。
 みたお 2012/09/30 23:15 
ありがとう・・
三ちゃんのところはまだ元気だものね＾＾
ワシは精神的に結構来てるわ…（>_<；
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