台風上陸中・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

台風上陸中・・・
< 似てきたねー　 　｜　10月が始まりまし... >
ただ今、台風上陸中です。　雨風がすごいです。
この台風の中、ウチの長男は遊びに出かけました。　
何度言っても聞かず、「午前中に集合して台風が来ている間は
屋内に避難しとくからー」と言って出かけていきました。

今現在、もちろん電車は運転見合わせ状態です。

無事に帰ってこれるかぁー?

なんか「おとぅー　　迎えに来てー」って電話して来そうやわー

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
大塚製薬 ビヒダス（1人前） 133 kcal
12時
ちゃんぽん麺（1人前） 382 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 112 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コープ 白身魚フライ（1人前） 56 kcal
きゅうりスティック（1人前） 63.8 kcal
みそ汁（1人前） 66.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 156 kcal
20時
森永 ビヒダス　ナタデココ＆グレープフルーツ（1人前） 60 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1691 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/09/30 17:06 
ただ今、台風上陸中です。　雨風がすごいです。
　・・・こちらも、そろそろです＠相模原
SxS 2012/09/30 17:08 
我が家の長男も自転車に乗れば、何処にでも行ってしまいます┐(´ー｀)┌
姑曰く「男の子の母は、強くなる～」そうです。。。
二人、男の子を育てたので言葉に重みがあります～(^_^;)
杏宏ママ 2012/09/30 20:17 
こちらも嵐になってきてるよ～～～～
ゆっぴぃ 2012/10/01 09:13 
行動派～！！台風は家でまったりがいいのに(笑)
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