10月が始まりましたー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

10月が始まりましたー
< 台風上陸中・・・ 　｜　ビオラ植えました。 >
今日から包丁作りがスタートしました。
2年前に鉄の包丁で体験しましたが、今回はステンレスです。
型はできていて、今日は研ぎを体験しました。
あっというまの3時間でした。

前回は左利き用の包丁を作りましたが、今回は右利き包丁を作ろうと思っています。

今日は朝からどんよりと曇り空で今にも雨が降りそうで降らないといった天気でした。
心配なので中に洗濯物を入れてから出かけました。
【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1230kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
11時
グルメシティ 鶏の唐揚げ（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サンヨー食品 しょうゆラーメン（1人前） 459 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
16時
明治 ストロベリーチョコレートアイスバー（1人前） 130 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 35.3 kcal
鮭の（1人前） 199 kcal
ハタハタ（1人前） 136 kcal
牛肉とごぼうの煮物（1人前） 262 kcal
きのこごはん（1人前） 281 kcal
20時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2663 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/10/01 21:12 
前回は、鉄だったんだね。
錆びませんか ??

鍛冶屋さんのイメージだけど、私たちにも作れるんですね。
 PONPY 2012/10/02 10:13 
包丁の伝統工芸士の先生のご指導でなんとか作れるんですけどねー(笑)
生徒も作ることがありますが、包丁を作っているときの生徒たちの顔は
とても真剣なんですってー
syunfamily 2012/10/01 22:09 
いよいよ～始まりましたね～。
完成が、楽しみですね（＾＾。
 PONPY 2012/10/02 10:13 
完成したらここに画像ＵＰしますねー
マイペンライ！ 2012/10/02 03:29 
前回は左利き用の包丁を作りましたが、今回は右利き包丁を作ろうと思っています。
　・・・これって、どう違うんです？
 PONPY 2012/10/02 10:16 
刃の向きが若干変わるようです。
前回、普通の包丁を左利き用に研ぎなおしてもらいましたが
やっぱり違いますよー　　スパッと切れるようになりました。
慣れるまでに何度包丁で指の先っちょの皮を切ったか(笑)
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