食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
カフェオレ
イチジク
ヨーグルト
【昼ごはん】
餃子
御飯
キャベツ
冷や奴
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イチジク（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
餃子（1人前） 382 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
  1429 kcal
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