増えた！【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月01日（月）

増えた！
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久しぶりに体重計に乗ったら47.8！
産前の体重に戻ってしまった！

急いで戻さねば！
今日からダイエットだっ！

やっぱり、毎日体重計に乗った方が体重が維持できるね☆

【記録グラフ】
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
テイカロ キシリクリスタル　ミルクミント　のど飴（1人前） 10 kcal
13時
セブンイレブン 根菜サラダ（1人前） 72 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
  304 kcal
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