no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
6時
チチヤス 低糖　ヨーグルト（2人前） 138 kcal
8時
ピザトースト（1人前） 155 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
キューピー あえるパスタソース　ボンゴレ（2人前） 128 kcal
パスタ（1人前） 413 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ホールトマト（缶詰）（0.3人前） 24 kcal
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（1人前） 30 kcal
16時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
  1493 kcal
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