no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.2人前） 16 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
12時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
17時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.3人前） 56.8 kcal
ナスの揚げびたし（0.5人前） 129 kcal
お多福豆（0.6人前） 45.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
肉じゃが（0.5人前） 229 kcal
なめこ汁（0.5人前） 47.4 kcal
  1622 kcal
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