no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
トースト（1人前） 234 kcal
8時
ブルボン プチ　えびせんべい（1人前） 160 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（0.6人前） 103 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
なめこ汁（0.2人前） 18.9 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
15時
オハヨー なめらかチョコプリン（1人前） 96 kcal
16時
ミスタードーナツ ショコラフレンチ（1人前） 165 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
うるめいわし（干し）（2人前） 167 kcal
お多福豆（0.3人前） 22.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
  1954 kcal
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