食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
カフェオレ
野菜生活100
【昼ごはん】
サンドイッチ
チキン
野菜生活100
アイスコーヒー

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
おやつカンパニー チキン（1人前） 112 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
  1211 kcal
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