2012/10/04（木）【rAmourさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

2012/10/04（木）
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【今日やった運動】
　１．ウォーキング（自宅⇔ジム）
　２．かんたんエアロ by 田中彩乃
　３．たのしくエアロ by 田中彩乃
　４．リトモス by 川島麻里
　５．ＳＴＥＰⅠ by 浜川敦子
【運動した時間】
　１．40分
　２．45分
　３．45分
　４．45分

【記録グラフ】
エアロビクス・STEP
135分
エアロビクス・STEP（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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