☆八ヶ岳準備中その４☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆八ヶ岳準備中その４☆
12年10月04日（木）

☆八ヶ岳準備中その４☆
< ☆八ヶ岳準備中その... 　｜　☆朝マック☆ >
☆八ヶ岳準備中その４☆ 画像1 ☆八ヶ岳準備中その４☆ 画像2
いよいよあさってに迫った八ヶ岳。
冬（？）の自転車は通勤では経験あるけど
リゾート地は初めてだから色々な意味で心配。

天気はビミョーですが、すごい雨になるということはなさそうです。
http://home.r07.itscom.net/miyazaki/tenki/index.html

寒さ対策、小雨対策（と言えるのか？）、、、
忘れ物がないようにそろそろ準備します。

ちなみに皆さんは『牧場バーガー』と言うのを食べるそうです。
（写真１）
デカッ！私には無理だなぁ。。。ハードロックカフェのバーガー
娘と２人でシェアするぐらいだから、、、

いつもは集合場所に自転車で行ってみんなと相乗りして行くのですが
前回、陸前高田に行った時は、行きは早朝で薄暗く
帰りもかなり遅かったため真っ暗、、、夜中の12時帰着。

集合解散場所が自宅から離れていることを考えると、、、

今回は自分の車で行くことにしました。
八ヶ岳は何度も行ったことがあるし、ツーリングワゴンだから
自転車一台なら余裕で積める。
荷物は極端に減らさなくてもよい。
お土産が買える。


と良いことばかり☆

陸前高田ではつぶやき過ぎて途中でスマホの電池がなくなっちゃったんです。
予備は持っていましたが、、、
車を出してくれた人はみんなこれをつけてました（写真２）
車でスマホの充電ができるアダプタ。

買っちゃいました(^^)v
うちの車のナビ、買った当初のままなのでかなり地図が古い。
これがあればスマホでナビを使っても電池の心配はあまり要らないよね。


ＢＧＭは何にしようかなぁ。。。

↑何しに行くかすっかり忘れている私。


Kyo-kaさんのタイトルを見て、自分も振り返ってみました。
2007年03月28日（水）より記録開始。
なんと！体重が49kgだと！
痩せていた時期だ、、、でも、今の方が何倍も健康！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/10/04 14:35 
八ヶ岳を自転車で走るの？
スゲ～（＠＠；
『牧場バーガー』って2000kcalくらいありそうだね・・（＠＠；；；
 audrey 2012/10/05 17:21 
そうです！車でも走り甲斐があるのに、、、
三輪昌志 2012/10/04 22:10 
写真１のメニューの…下にあるピザが魅力的ですね～～＾＾。
写真２は…必需品ですよ～＾＾。私もiPhone４S用のやつ持ってます。
 audrey 2012/10/05 17:22 
ピザ、おいしそうだよね。
カラダカラ八ヶ岳グルメツアーしましょう☆

ってもう冬はすぐそこ、、、
ゆっぴぃ 2012/10/05 08:34 
目に毒ー！！
きっと牧場バーガー完食できると思います、私！！根拠のない自信がみなぎってる(笑)
 audrey 2012/10/05 17:23 
実は、レストランのバーガー（写真）じゃなくて外で売ってるバーガーらしい、、、
でも、ボリュームありそうだけど。。。
kyo-ka 2012/10/05 10:33 
昨日はコメありがとうございましたm(_ _)m

＞痩せていた時期だ、、、でも、今の方が何倍も健康！
体重うんぬんじゃないんですよね～。
腹コンの写真見せていただいてますが、ステキな腹筋♪
元気に動ける体力、気力も大事。

ここでは年齢・性別関係なく、いろんな方から刺激をうけパワーもらえます。
これからもよろしくお願いします。
 audrey 2012/10/05 17:24 
いえいえこちらこそありがとうございます。

ステキな腹筋、、、なんてまたまたありがとうございます。
keepできるよう精進いたします。

これからも末永くよろしくお願いします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE