no title【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

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体重、変わらない。

もうどうにでもなれ、っていう気持ち。

で、なんだか食べてしまいそう。。。
いけない、いけない。
【記録グラフ】
体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
エコナ マヨネーズ（0.5人前） 49 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
寒天塩もち（0.1人前） 38.9 kcal
12時
もやし（1人前） 37 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
  600 kcal
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