no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月05日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2834kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
45回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 503 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
10時
ラクトアイス（1人前） 50 kcal
12時
らっきょ（4人前） 47.2 kcal
ウインナ（2人前） 128 kcal
切こぶ10ｇ（1人前） 8 kcal
沢庵（1人前） 25.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
おいなりさん（1人前） 193 kcal
おにぎり（1人前） 219 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
15時
おかき（1人前） 50 kcal
サブレ（3人前） 83.7 kcal
森永 ナッツ（1人前） 115 kcal
18時
親子丼（1人前） 748 kcal
  2834 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE