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12年10月05日（金）
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*7時頃
＊13時半
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| キリン 48種類の（0.5人前） |
45.5 |
kcal |
| フランソア イギリス食パン（0.8人前） |
111 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） |
65.1 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| 12時 |
| 豚汁（0.5人前） |
131 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
173 |
kcal |
| 生姜の佃煮（1人前） |
61.1 |
kcal |
| doll バナナ（0.5人前） |
43 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
14.7 |
kcal |
| 明治 アーモンドチョコ（3人前） |
87.3 |
kcal |
| 17時 |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
19.3 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） |
18.6 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
80.9 |
kcal |
| フランソア レーズンモーニング（1人前） |
118 |
kcal |
| 黒砂糖（0.6人前） |
42.5 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯（1人前） |
177 |
kcal |
| きんぴら（1人前） |
66.6 |
kcal |
| サケのムニエル（1人前） |
320 |
kcal |
| レタス（1人前） |
27.4 |
kcal |
| みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
| 黒砂糖（0.6人前） |
42.5 |
kcal |
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1911 |
kcal |
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