公休【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

公休
< 昼トレ 　｜　no title >
本日は公休日
草津、軽井沢で溜まった疲労をやっと解消
16時間近く寝た…

夜は 飯田橋で二代目つじ田を食べて、筋トレ＆ランニング。
距離は3kmほど。〆に大うさぎ

【記録グラフ】
ディップス
30回
ディップス（回） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		起床時刻
16
起床時刻（） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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