くもり　時々　はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり　時々　はれ
12年10月13日（土）

くもり　時々　はれ
< はれくもり 　｜　くもり　時々　パラ... >
　まだ少し暑いですが、気持ちいい校庭開放テニスでした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
25.6℃
気温（℃） のグラフ
 		Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
13時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
15時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
サントリーウエルネス ビタミン＆ミネラル（1人前） 6.4 kcal
18時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
抹茶アイス（1人前） 16.2 kcal
  3282 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE