イマイチ優れない月曜日【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

イマイチ優れない月曜日
< 体調復帰後のジョグ... 　｜　走れる日は、走る >
イマイチ優れない月曜日 画像1
風邪が長引いています。
走れないので、通勤を活用して軽いウォーキング7キロ。
なんかジジ臭くね？

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
68.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
60.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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