no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月16日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
*6時半

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
85mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
142mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 105 kcal
森永乳業 ビヒダス（1人前） 61 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
黒砂糖（1人前） 24.8 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
12時
フランソア イギリス食パン（1人前） 139 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
明治 ラブ（0.6人前） 57 kcal
五目煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
山口製菓 黒棒（1人前） 35 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
16時
doll バナナ（0.7人前） 60.2 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治 ラブ（0.2人前） 19 kcal
フランソア しっとりチョコスティック（1人前） 67 kcal
落花生（1人前） 70.8 kcal
17時
キリン 48種類の（0.5人前） 45.5 kcal
20時
アボガド（1人前） 143 kcal
さつま芋の煮物（1人前） 127 kcal
焼きうどん（1人前） 261 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
山口製菓 黒棒（1人前） 35 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
  1773 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE