ピアノレッスン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

ピアノレッスン
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昨日、今日とピアノレッスンが続きます。また、明日は、コンクールの前にレッスンがあります。お昼は、五味八珍で食べました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3135kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.24km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
新宿さぼてん ひとくちヒレかつ（2人前） 212 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
しょうゆラーメン（2人前） 885 kcal
チャーハン（1人前） 652 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
19時
肉野菜炒め（1人前） 260 kcal
ピザトースト（1人前） 493 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
  2954 kcal
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