食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
パン
青汁
納豆
カフェオレ
【昼ごはん】
チャーハン
豚肉
みかん
キャベツ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
菓子パン（1人前） 229 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 65 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
  1272 kcal
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