wakaizisanさん
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11月07日生
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12年10月21日（日）
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【朝ごはん】御飯 味噌汁 のり たまご お茶
【昼ごはん】御飯 キャベツ 高菜漬け お茶
【間食】
【晩ごはん】御飯 かぼちゃ 高菜漬け 焼酎 そらまめ お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
166 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| キャベツの油炒め（1人前） |
72.5 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（1人前） |
5 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
88.8 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（1人前） |
5 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| そら豆（1人前） |
104 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
64.7 |
kcal |
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1665 |
kcal |
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