no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月20日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　ちりめん雑魚　梅干　お茶

【間食】源氏サブレ　みかん　お茶

【晩ごはん】 カレーライス　かぼちゃ　焼酎　そらまめ　お茶　蜂蜜

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 152 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
ちりめん雑魚の卵とじ（1人前） 75.2 kcal
筑前煮（1人前） 29.5 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
15時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
ハウス バーモントカレー（1人前） 113 kcal
かぼちゃの煮もの（1人前） 74.7 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
はちみつ（1人前） 19.4 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
  1906 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE