no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

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【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】白玉饅頭　お茶

【間食】

【晩ごはん】 御飯　サツマイモ　あじ　豆腐　焼酎　落花生　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 152 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
15時
草餅（1人前） 412 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
　さつまいも（1人前） 607 kcal
アジフライ（1人前） 247 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
豆腐（1人前） 84.7 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2528 kcal
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