no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>.takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月24日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
気が付いたら２１時になろうとしていた。
ヤバ！帰って走らなきゃ…

アシックスのプラン通りにちゃんと３km走りました。
前回よりも５０秒くらい速いタイム！１周目も前回より楽だった。
さて次は土曜日…そして来週は５kmになる　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
14222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2012/10/25 21:48 
２１時で良く走る気になれるよねー。
逆に体に悪そうなのですが、
 .taka 2012/10/25 23:43 
都会はね、夜は人が少なくなって走りやすいのだ！
決めたことは習慣になるまで頑張って守らないと！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
もちろん飯抜きで走ったよ～！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE