no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

no title
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気が付いたら２１時になろうとしていた。
ヤバ！帰って走らなきゃ…

アシックスのプラン通りにちゃんと３km走りました。
前回よりも５０秒くらい速いタイム！１周目も前回より楽だった。
さて次は土曜日…そして来週は５kmになる　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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