腹に重いもの入ってるからなの【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

腹に重いもの入ってるからなの
< 足上げ腹筋も慣れた 　｜　二日酔いの朝に >
ノーマル　　２０．３％
アスリート　１１．２％

また、、、ポテトL

ウェイトは軽く感じた

【記録グラフ】
ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.25km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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