あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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12年10月25日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
503 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 12時 |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 梅（1人前） |
4.8 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 厚揚げ（1人前） |
195 |
kcal |
| にら＆豚肉＆卵炒め（1人前） |
333 |
kcal |
| 15時 |
| ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺ（5人前） |
150 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯300ｇ（1人前） |
510 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
122 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 厚揚げ（0.5人前） |
97.5 |
kcal |
| 沢庵（1人前） |
25.6 |
kcal |
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2938 |
kcal |
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