ついていない一日【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>madamadamadaさんのトップページ>記録ノートを見る>ついていない一日
12年10月26日（金）

ついていない一日
< 友人宅で 　｜　川原で >
今日はまったくもってついていなかった。

ついていないことが重なった。
まあそれも実力というか自分のせいというか。

しかし金曜日であることもあり、
お酒に逃げる。
明日も飲み会だが
今日も飲んでしまう。
というより昨日も飲んでいる。
平日は節制するはずではなかったか。

時にはこんなこともある。
でもここからくずれていくのが人間だなあ。
ま、今日は目をつぶろう。
自分がかわいそうだから～～。
自分に甘い。

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.4kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
40.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） 249 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
MEGMILK 恵（1人前） 56.7 kcal
12時
かにむすび（0.6人前） 252 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
19時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
マフィン（1.5人前） 289 kcal
20時
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
白菜と（2人前） 121 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（5人前） 45 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
わさび漬け（1.5人前） 34.8 kcal
22時
塩ようかん（1人前） 150 kcal
  2049 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/10/26 23:23 
そんな酒も、あるよねぇ…
楽しくて、飲む酒…
忘れるために飲む酒…
酔うために飲む酒…
 madamadamada 2012/10/28 07:08 
含蓄あるお言葉・・・やはり経験ありますか？
お酒は楽しく飲みたいです。
マイペンライ！ 2012/10/27 05:23 
時にはこんなこともある。
でもここからくずれていくのが人間だなあ。
　・・・まあ、自覚しているから大丈夫じゃないですか。ボチボチ、いきまひょ！
 madamadamada 2012/10/28 07:08 
自覚しててもとめられないから大丈夫じゃないんですよ～～～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE